Strava ako liek

Nech je vám vaša strava liekom. Pokúste sa o to. Aspoň trochu. Pretože ako možno málo ľudí vie, choroby, ktoré trápia dnešné obyvateľstvo v tak početnej miere, sú následkom našej nekvalitnej stravy, prevažne stravovanie vo fastfoodoch, rôzne polotovary bez nejakých výživových hodnôt. To, čo každodenne dávame do svojho tela, si otáčame na seba ako dvojsečnú zbraň, pretože na jednej strane nás veľa druhov potravín lieči a na tej druhej ničí a degeneruje. Najhorším dôsledkom stravovania modernej civilizácie je prekyslenie organizmu. Príjimame 90% kyslých produktov a 10% zásaditých potravín, ale aj menej. Ľudia sú málo informovaní, ale hlavne nechcú počuť pravdu ako ich obľúbené vysokokalorické jedlá škodia ich organizmu a zanášajú im tráviaci trakt.

 Všade sa píše o tom, aké zdravé je každý den príjimať čerstvú zeleninu a ovocie. A nie je to žiadny výmysel ani marketingový ťah. Marketingový ťah je jedine to, ak niekto napíše o umelo vytvorenom margaríne, že obsahuje cenné vitamíny A a D a treba si ho natierať na chlieb každý deň. Tí z nás, ktorí ešte majú zdravý rozum, dobre vedia, že takýto výmysel si rozhodne na ten chlieb nenatrú. To, čo nám príroda odjakživa dala, je zelenina a ovocie. A to ostatné sme si vytvorili sami. Asi by vyznelo smiešne, že zemiakové čipsy rastú v záhradke alebo že sladkosť s 5timi ´éčkami´ tiež rastie v zemi. Zachovajme si zdravý rozum, keď už v dnešenej dobre prestáva byť zdravé zdravým. 

Zelenina a ovocie je živá strava, ktorá zachováva všetky potrebné látky pre človeka a jeho zdravý vývin a má dostatok vitamínov. Existujú neuveriteľne chutné kombinácie zeleninových šalátov. A dodajú nám množstvo energie a vitamínov. 

Snažme sa o to, aby naše telo dostávalo čo najviac cennej potravy a nie bezvýznamných škodlivín a kaloríí, ktoré nám časom deformujú telo tukom a sú príčinou našich chorôb v neskoršom veku.

Zdar surovej zelenine a ovociu, po ktorom človek žiari nielen šťastím ale aj telom  !

  Olívia