Štavy sú základ zdravia

Čerstvé ovocné a zeleninové šťavy sú pre človeka alfou a omegou. Mali by sa objavovať v našich pohároch denodenne alebo aspoň 3 krát do týždňa. Málokto z nás si uvedomuje, aké majú blahodárne účinky a čo pre naše telo robia. Zásobujú ho cennými živými enzýmami, vitamínmi a ďaľšími významnými biologickými látkami. Ak šťavy zaradíme do nášho pitného režimu naozaj často, telo nám čoskoro o tejto zmene dá vedieť.

Po čase získame dostatok energie a budeme sa cítiť oveľa lepšie a sviežejšie. Takisto naša pleť bude žiarivejšia a mladšia. Ovocné šťavy sú hotový balzam

na pokožku zvonka i zvnútra. Čistia a detoxikujú náš organizmus, odplavujú z tela škodlivé látky. Doma vlastnoručne odšťavené šťavy sú chuťovo neporovnateľné s džúsmi, ktoré sa predávajú v obchodoch. Ak raz ochutnáte čerstvé ovocné šťavy, budete ich chcieť stále. Sú úžasné a deti ich obľubujú pre ich sladkú a lahodnú chuť. 

 Druhy štiav a ich účinky:

1. Mrkvová šťava

Mrkva má bohatý zdroj vitamínu A. Vitamín A je dôležitý pre rast organizmu, má skvelý vplyv na kvalitu pleti a regeneruje unavený zrak.

Je vynikajúci liek na šeroslepotu. Ďaľšie vitamíny, ktoré mrkva obsahuje, je vitamín B1, B2 a kyselina pantoténová. Mrvková šťava je silne zásadotvorná, čo je dobrá správa pre ľudí, ktorí majú prekyslený organizmus z konzumácie mäsa a múčnych jedál. Túto šťavu by si mali dopriať hlavne fajčiari, keďže vitamín A blokuje benzypyrén, ktorý je rakovinotvorný a nachádza sa v cigaretovom dyme.

2. Jablková šťava

Jablková šťava má lahodnú sladkú chuť, ktorá má očistnú schopnosť. Je výborná pri zápche. Táto šťava má skvelý účinok na horúčku a zápaly. Znižuje koncentráciu cholesterolu v krvi a pôsobí pri chorobách obličiek a močového mechúra. Ľudia, ktorých trápi dna a reumatizmus, by mali siahnuť po jablkovej šťave. Veľmi dobre pomáha aj pri liečbe vysokého tlaku.

3. Cviklová šťava

Táto nádherne sfarbená šťava dokáže liečiť chudokrvnosť a zvyšuje imunitu pri liečbe zhubných nádorov. Dokáže regulovať menštruačný cyklus. Je vhodná pre ľudí, ktorí majú zvýšenú činnosť štítnej žľazy. Uľahčuje činnosť pečene.